18元一周参考菜谱安排

肉丝

面汤

尖椒鸡下巴   火爆腰花

鲜鱿炒西芹   萝卜牛腩

肉末蒸水蛋    炒冬瓜

甜白菜

炒饭

面条汤

梅子蒸排骨   南瓜焖花腩

肉松扒豆腐   冬瓜焖鸭

炒三丁    炒马铃薯

菜心

冬瓜煲龙骨

鱼头豆腐芥菜汤

鸡蛋

八宝粥

花生米

虾米肉松蒸水蛋   白菜

西芹拌猪心   鲜菇炒肉片

油豆腐红烧肉   西芹炒腊味

炒上海青

桂林米粉

瘦肉皮蛋粥

清蒸鱼头   炒双椒

白灼大虾   萝卜炖排骨

凉瓜牛肉  炒大白菜

红烧冬瓜

鸡骨草煲龙滑

平菇肉片汤

稀饭

菜包

咸菜

清蒸桂鱼   五味鸭

荷兰豆炒腊味   西红柿炒蛋

菜花炒肉片   炒通菜

炒黄瓜

桂林米粉

炒粿条

鼓油鸡   叉烧杂菜丁

酱爆大肠  莴笋滑肉片

鱼香茄子   上汤芥菜

炒萝卜

紫菜蛋花汤

花豆排骨汤

麻油凤爪    黄鳝焖豆腐

蚬肉蒸丝瓜   肉末粉丝

红烧肉   小白菜

炒包菜

扬州炒饭

杂酱面

姜葱炒花蟹   日本豆腐煲

豆鼓鲮鱼炒豆角   西芹火腿

西红柿炒蛋   炒通菜梗

炒青瓜

花生眉豆煲鸡脚

枸杞猪肝汤

鸡蛋

河粉

清蒸鲈鱼    金针扒日本豆腐

平菇炒肉片   回锅肉

土豆炒凤爪   炒尖椒

炒上海青

炒面条

粿条汤

白切鸡    姜葱炒花甲

水笋炒肉片   五香羊肉

红薯粉蒸肉   炒生菜

炒菠菜

玉米大骨汤

生地龙骨汤

花卷

绿豆粥

萝卜干

凉瓜牛肉    川回锅肉

红烧茄子煲    宫保肉丁红

酸菜肚丝   西洋菜

蒜茸菜心

炒粿条

面条汤

花生黄豆田鸡煲  青瓜肉片

榄角蒸鱼头   咖喱薯仔焖鸡

尖椒鸡什    上海青

炒芥菜

木瓜煲猪手

金银菜龙骨

馒头

绿豆粥

榨菜丝

梅菜扣肉   莲藕炒肉片

西红柿炒蛋   蒜心炒腊味

炒小白菜   炒大白菜

扬州炒饭

米粉汤

花生煲猪手    莴笋炒腰花

烧烤双拼    肉丝豆腐

红烧肥肠   炒豆干

炒包菜

粉葛红萝卜汤

菜干猪肺汤